2025年03月05日 星期三
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目前，各支國家集訓隊都陸續(xù)進入了冬訓階段。這是巴黎奧運會前最后一個冬訓，也成為各支隊伍夯實基礎、積極備賽的關鍵期。
“2024年要為巴黎奧運會衛(wèi)冕而努力。”這是體操奧運冠軍鄒敬園在社交媒體上寫下的新年寄語。作為體操隊的主力選手之一，鄒敬園正全力投入冬訓，打磨細節(jié)、提升能力，期待一步一個腳印，在巴黎奧運會再攀新高峰。
目前，各支國家集訓隊都陸續(xù)進入了冬訓階段。這是巴黎奧運會前最后一個冬訓，也成為各支隊伍夯實基礎、積極備賽的關鍵期。運動員們全力以赴、頑強拼搏，為賽場上再創(chuàng)佳績積蓄力量。
多措并舉 提升心理素質
2023年的最后一天，羽毛球隊組織了備賽奧運冬訓賽，參賽隊員分成兩組，在11分制的對決中奮勇拼搏。
“不打到最后一球，勝負難分。這提醒我們球不落地，絕不放棄。”中國羽毛球協(xié)會主席張軍說，羽毛球隊在2023年經(jīng)歷了蘇迪曼杯、亞運會團體賽落后局面追分的考驗，值得用心復盤。此次冬訓，隊伍在打磨技術的同時，也要積極調整心態(tài)，儲備好打硬仗的能力，“隊員們要繼續(xù)發(fā)揚頑強拼搏、永不言棄的作風，全力投入到新的訓練和比賽中。”張軍說。
錘煉心態(tài)成為各隊在冬訓中的“必修課”。在比賽關鍵時刻能否穩(wěn)住心態(tài)，發(fā)揮出應有水平，心理素質起到重要作用。
射擊隊訓練館內，加油助威聲此起彼伏。一邊是準備瞄準射擊的運動員，另一邊則是由教練員、運動員組成的“啦啦隊”。在熱烈的氛圍中，隊員們一次次扣動扳機，完成射擊。
國家體育總局射擊射箭運動管理中心副主任王煉表示，射擊比賽對運動員心理素質要求極高，通過在訓練中制造噪聲，可以鍛煉運動員的抗干擾能力，幫助他們適應大賽氛圍，提高專注度，這也是射擊隊運用多年的訓練方法。
為強化運動員的心理素質，各隊在冬訓中還采用外聘心理專家授課等方式，加強對運動員的心理輔導，幫助他們以良好的心態(tài)投入到巴黎奧運會備賽中。
“我們要結合運動員特點，按照不同階段、不同項目的側重點制定個性化的心理工作方案。”舉重隊科研團隊工作人員說，這個奧運周期，舉重項目的奧運資格獲取方式發(fā)生了很大變化，隊伍在冬訓中的訓練節(jié)奏和計劃也隨之調整，“主要是幫助隊員們做好情緒調整和注意力集中?！?/span>
賽練結合 檢驗訓練效果
在2023年12月舉行的國際乒聯(lián)混合團體世界杯比賽中，作為主力出戰(zhàn)的樊振東收獲頗多。他說：“新賽制考驗運動員在關鍵時刻的應變能力，這要求我們在訓練中不斷提升能力，做足應對困難的準備?！狈駯|把這個冬訓視為承上啟下的關鍵時期，他表示要利用冬訓努力調整狀態(tài)，為新賽季的各項賽事積蓄力量。
“我們?yōu)殛爢T量身定制了科學訓練方案?！逼古仪蜿狀I隊何瀟介紹，隊伍在冬訓期間賽練結合，主力隊員有針對性地解決技戰(zhàn)術中存在的問題，進一步增強實力，隊伍還組織年輕隊員積極開展隊內測試賽，以此調動大家的積極性，保持良性競爭氛圍，讓更多隊員得到鍛煉。
體操隊2023年在國際大賽上取得了優(yōu)異成績，為備賽巴黎奧運會增添了信心。體操男隊教練組組長金衛(wèi)國表示，隊伍的精氣神很足，參加冬訓的積極性很高。他介紹，目前，體操男隊主要圍繞專項體能、單項動作等進行針對性訓練，每周進行測試。“我們希望通過定期測試，檢驗隊員的訓練效果，讓他們擁有更好的競技狀態(tài)?！?/span>
在開展冬訓的同時，羽毛球隊還征戰(zhàn)新賽季國際賽事。在日前結束的馬來西亞羽毛球公開賽中，中國隊取得了男雙和女雙兩項冠軍。梁偉鏗/王昶在男雙決賽首局落后的情況下連扳兩局，最終奪冠。劉圣書/譚寧和隊友張殊賢/鄭雨包攬女雙冠、亞軍。年輕隊員在關鍵時刻敢打敢拼、勇于發(fā)揮，他們表示，比金牌更重要的是收獲了寶貴的經(jīng)驗。
“這次奪冠為我們增添了信心，也檢驗了冬訓前期的訓練成果。通過比賽，我們還發(fā)現(xiàn)了一些問題，需要在接下來的訓練中彌補不足。”劉圣書說。
團結協(xié)作 抓好梯隊建設
舉重奧運冠軍石智勇在冬訓中全力以赴。此前，石智勇受到腰傷困擾，但他克服困難，重返訓練場。冬訓中，他與團隊密切配合，每天專項訓練后都進行充分的輔助練習及放松治療，以保證第二天正常訓練。石智勇的拼搏精神也帶動了隊里的年輕隊員，22歲的劉煥華在2023年世錦賽和杭州亞運會中都獲得了金牌，他在訓練中一絲不茍，希望利用冬訓進一步提升實力。
男子舉重隊主教練于杰表示，全隊上下目標明確、拼勁十足?！斑\動員的冬訓目標都鎖定各級別的世界紀錄，我們將貫徹高標準、嚴要求，進一步加強專項訓練，提升比賽中的成功率和穩(wěn)定性?！?/span>
此次冬訓，體操女隊陣容較為齊整。在杭州亞運會、2023年世錦賽表現(xiàn)突出的邱祺緣、周雅琴、歐鈺珊、章瑾等隊員狀態(tài)良好，一批更年輕的選手也在冬訓中提升能力，增強動作難度。此外，羅歡、杜思雨等隊員也重回訓練場。體操女隊教練組組長王麗明表示，這些隊員擁有豐富的比賽經(jīng)驗，特點突出，她們能對年輕隊員起到很好的傳幫帶作用。
男子手槍速射運動員李越宏在2023年創(chuàng)造佳績，在射擊世錦賽上，他以決賽39中的成績奪冠，刷新了世界紀錄，為中國隊拿到男子手槍速射巴黎奧運會參賽資格。此次冬訓，李越宏目標明確，“全力以赴保持狀態(tài)，比好奧運選拔賽?！?/span>
2024年01月22日06:21 | 來源：人民網(wǎng)－人民日報